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患了白癜风应该多注意休息

时间: 2019-09-03 来源: 未知 阅读:

  患了白癜风应该多注意休息。白癜风在我们的生活中很常见,其诱发因素多,如果不注意,很容易再次发作,因此,患者及家属要多了解白癜风治疗和护理方面的知识,避免白癜风复发。医生指出,得了白癜风应该多休息

  白癜风患者常会产生焦虑、抑郁等不良情绪,增加了思维活动,降低了休息质量,容易导致身心疲惫,出现倦怠乏力、失眠等症状,严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦,减少思维活动,身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松,提高心理应激能力,稳定情绪,打破长期紧张的生活模式而进入放松状态,而且可增强信心,坚定长期与疾病做斗争的信念。

白癜风护理

  得了白癜风应该多休息白癜风患者治疗期间应保持心情舒畅,不动怒、不生气、不发火,努力排除烦恼与忧愁,充分发挥主观积极因素,根据自己的兴趣和爱好,选择调整心理状态的方式,如多做一些体育锻炼或听听音乐放松亦可。多了解一些白癜风常识。看一些关于这方面的书籍。

  另外,患者除睡眠、限制体力劳动和脑力劳动外,观看文体节目也是一种较好的休息方法,可转移注意力,增加情致,使精神放松。在休息的同时,还应与自我身心放松训练结合起来,劳逸结合,保证睡眠,提高身体和心理的休息质量,协调机体与周围环境的平衡和统一,增强机体的抗病能力。

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